Nutrata Pasta de Amendoim

Análise completa do Nutrata Pasta de Amendoim

Para quem é: a Nutrata Pasta de Amendoim serve para quem quer uma pasta doce no pão, na torrada, na fruta ou no shake sem adição de açúcares. O sabor brownie e a textura cremosa combinam com café da manhã e lanche da tarde, e o próprio fabricante sugere o uso antes do treino. Não é o alimento que vai cobrir a proteína do dia: a colher de 15 g traz 2,9 g, então pense nela como um reforço de sabor com um pouco de proteína junto.

Por que gostamos: a composição da pasta de amendoim da Nutrata tem adição de whey protein e chega a 2,9 g de proteína na colher de 15 g, cerca de 19 g a cada 100 g de pasta. Na mesma porção são 81 kcal, 5 g de carboidrato, 0,9 g de fibras e apenas 27 mg de sódio, 1% do valor diário de referência. O rótulo registra 0 g de açúcares adicionados e 0 g de gorduras trans, e a pasta não contém glúten. A base é cremosa e espalha fácil, com pedaços de biscoito de cacau na composição. O pote de 600 g fica em temperatura ambiente e não precisa de geladeira depois de aberto, basta manter bem fechado em local seco.

Pontos de atenção: o whey aparece com destaque no rótulo, mas o aporte por porção é modesto, 2,9 g. O doce vem de maltitol, sucralose e glicosídeos de esteviol, e os polióis respondem por 2,2 g dos 5 g de carboidrato, um perfil que não agrada quem prefere evitar esse tipo de adoçante. A pasta não é vegana e reúne três alérgenos, amendoim, derivados de leite e soja, com aviso de que pode conter amêndoa, avelã, castanha-de-caju, castanha-do-brasil, nozes, ovos e pistache, então quem tem alergia precisa ler o rótulo antes de consumir. A referência de brownie é discreta e pode ficar abaixo do esperado por quem quer um gosto de chocolate mais forte. Por fim, é normal o óleo separar na superfície do pote: basta misturar antes de usar.

Resumo: a Nutrata Pasta de Amendoim custa preço médio em torno de R$ 50 no pote de 600 g e é uma boa escolha para quem quer sabor doce sem adição de açúcares no pão ou no shake. A proteína por colher é pequena, então trate o whey como reforço e não como a fonte principal do dia. A textura cremosa e a conservação em temperatura ambiente são as vantagens práticas no uso diário, e quem segue dieta orientada pode conferir com um nutricionista como encaixar a porção.